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MagenDarmTrakt im Ungleichgewicht [Beitrag #2749]

Wed, 15 May 2024 14:00

AlmaWeisenb.
Beiträge: 8
Registriert: June 2017
Ort: Leipzig

Junior Member

Hallo zusammen,
ich probiere es einfach mal, vielleicht gibt es ja Menschen mit ähnlichen Erfahrungen, die mir helfen können?! Seit einiger Zeit hab ich das Gefühl, mein Darm ist im Ungleichgewicht. Mal hab ich Durchfall, dann Verstopfungen und fast immer Probleme mit Blähungen. Auch Sodbrennen kommt manchmal dazu. Ich hab schon einiges ausprobiert: Auf Fleisch verzichtet, auf Laktose verzichtet, auf Gluten verzichtet, und ich weiß langsam nicht mehr weiter, weil nichts geholfen hat`.. Habt ihr eine Idee? Herzliche Grüße an Alle

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Aw: MagenDarmTrakt im Ungleichgewicht [Beitrag #2751 ist eine Antwort auf Beitrag #2749]

Wed, 15 May 2024 14:06

Limari
Beiträge: 9
Registriert: July 2017
Ort: Berlin

Junior Member

Mh, nimmst du viele Schmerzmittel/Antibiotika, oder bist du oft gestresst??

Du solltest dein Ändern leben Smile

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Aw: MagenDarmTrakt im Ungleichgewicht [Beitrag #2752 ist eine Antwort auf Beitrag #2749]

Thu, 16 May 2024 16:10

AlmaWeisenb.
Beiträge: 8
Registriert: June 2017
Ort: Leipzig

Junior Member

Naja wirklich gestresst bin ich nicht. Ich arbeite Vollzeit und ja klar muss es manchmal etwas schneller gehen im Job, aber im Vergleich zu anderen, würde ich das eher nicht sagen. Antibiotika nehme ich auch keine... und Schmerzmittel nur bei meiner Migräne..

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Aw: MagenDarmTrakt im Ungleichgewicht [Beitrag #2755 ist eine Antwort auf Beitrag #2751]

Wed, 05 June 2024 13:21

Limari
Beiträge: 9
Registriert: July 2017
Ort: Berlin

Junior Member

Kann dir empfehlen mal hier zu schauen: bioprophyl.de/magazin/darm/intuitives-essen-darmgesundheit-m aike-ehrlichmann-interview
Finde Maike Ehrlichmann total super, vielleicht hilft es ja!

Du solltest dein Ändern leben Smile

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Aw: MagenDarmTrakt im Ungleichgewicht [Beitrag #2756 ist eine Antwort auf Beitrag #2755]

Mon, 01 July 2024 19:08

AlmaWeisenb.
Beiträge: 8
Registriert: June 2017
Ort: Leipzig

Junior Member

Hallo Limari, danke für den Artikel! Hab mich etwas belesen und war jetzt nochmal beim Arzt. Es könnte an meiner Darmflora liegen, und nehme jetzt Lecithin als kleine Unterstützung. Hilft bis jetzt ganz gut! Nimmt noch jemand Lecithin in dem Forum? Und wenn ja, welches? Gibt es da Qualitätsunterschiede? Smile

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Aw: MagenDarmTrakt im Ungleichgewicht [Beitrag #2758 ist eine Antwort auf Beitrag #2756]

Mon, 08 July 2024 12:29

Limari
Beiträge: 9
Registriert: July 2017
Ort: Berlin

Junior Member

No problemo. Mh, Lecithin hab ich bestimmt mal gelesen, aber da klingelt jetzt nix bei mir.. Wie lange nimmst du das denn schon? Kann man das auch über die Lebensmittel aufnehmen?

Du solltest dein Ändern leben Smile

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Aw: MagenDarmTrakt im Ungleichgewicht [Beitrag #2759 ist eine Antwort auf Beitrag #2749]

Wed, 31 July 2024 17:26

AlmaWeisenb.
Beiträge: 8
Registriert: June 2017
Ort: Leipzig

Junior Member

Hallöchen, sorry wollte schon viel früher antworten, aber das Leben kam dazwischen Very Happy

Na klar kann man das auch über die Lebensmittel aufnehmen. Ich persönlich finde es aber einfacher einmal am Tag eine Kapsel zu mir zu nehmen. Seitdem ich es nehme geht es mir deutlich besser Razz

Aber hier mal ein paar Lebensmittel, die die Darmflora positiv beeinflussen: Im angehängten bild auch nochmal Lebensmittel die Omega-3 enthalten Smile

Vollkornprodukte
Haferflocken
Linsen
Hülsenfrüchte (z. B. Kichererbsen, Kidneybohnen)
Obst (v. a. Birnen, Bananen, Äpfel)
Gemüse (z. B. Zwiebeln, Artischocken, Spargel)
Leinsamen, Chiasamen
Nüsse und Kerne

Hab die Liste von fleckenstein-natur. Einfach googeln und du findest es direkt

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